Chocólatra ! Sem culpa!

Tem gente que não vive sem ...
 Outras se conten só com um pouquinho. Mas fato é que quando bate aquela vontade de comer chocolate, não há nada que o substitua. Insfelizmente, sabemos que esse é um doce rico em gordura e açucar e é axatamente por isso que seu consumo deve ser moderado. Ao ser consumido em exagero, faz mal á saúde e engorda. Mas se comido com moderação e do jeitinho certo, é possivel incluir o chocolate na sua alimentação e o melhor: sem nenhuma culpa!
É bom e faz bem
   O chocolatecontém flavonoide (nutriente com ação antioxidante que ajuda a manter o coração e as células saudaveis), cafeína (que acelera o metabolismo) e serotonina (substancia ligada á sensação de prazer) e pode fazer bem a saúde.
 Quanto maior a quantidade de cacau, maiores os benefícios . Isso significa que os chocolates mais  escuros, como os amargos , são os mais recomendados pelos especialistas. Por conter ainda mais serotonina , esses chocolates  proporcionam  maiso sensação de bem-estar e saciedade, por isso  você
fica satisfeita com uma quantidade menor do doce.
Devagar...
Mas não adianta achar qu só porque pode fazer bem á saúde, o chocolate está totalmente liberado. O ideal é que sejam consumidos no maximo 50 g, o que equivalente a mais ou menos meio tablete por dia, até ás 16h. Quando mais cedo, melhor, já qye até a noite é possivel queimar as calorias consumidas.
Não pode esquecer.
como em qualquer outra refeição, é fundamental que os dentes sejam escovados até 15 minutos depois. A placa bacteriana começa a agir depois desse período e, se o alimento não for retirado dentro desse tempo, as bactérias começam a produzir  o ácido que vai atacar o dente. O uso do fio dental antes da escovação tabém é imprescindivel

  










          
                            
                                                                                                            

    

De qual banda voçêfaria parte

1-Qual tendência fashion você  adotaria para o seu dia-a-dia?
a)Calças justas e coloridas
b)Básico preto, branco e talvez xadrez
c)Camiseta soltinha com gola em V
2-Qual destas bandas você tem ou teria no seu MP3?
a) Blink 182 e Green Day
b)Red Hot Chili Peppers e Audioslave
c)Paramore e Incubus
3-Onde você mais gosta de ouvir música?
a)Numa festa com a galera
b)No seu quarto, pensando na vida
c) Em qualquer lugar, mas sempre pensando naquele garoto especial

4-Na hora de compor uma música, você se inspiraria...?
a)Nas suas histórias de paquera  e nas das suas amigas
b)Nas experiências que vive no dia-a-dia
c)A inspiração pode surgir a qualquer momento
5-Qual palhavra tem mais a ver com seu estilo?
a)Diversão
b)União
c)Amor

6- Seus amigos te descrevem como?
a)Brincalhona
b)Superamiga
c)Romântica
7-Para você , o melhor jeito de começar uma banda é?
a)Juntar as amigas da escola e  começar a ensaiar
b)A galera se conhecer no meio artístico
c)Alguém começar com a ideia e ir atrás das pessoas que têm o mesmo estilo
                                            Mais A

Mais B

 Mais C


            De: Yees/Teen

Calça Colorida

Acha roupas coloridas uma tendência? Lá nos anos 80 isso ja era moda entre a galera.Menudo(aquele grupo do Ricky Martin) foi uma das bandas que colocou a cor em evidência. Por aqui, os grupos Trem da alegria
e Dominó tambem se renderam á diversidades de cores. Nos dias de hoje, bandas como o Restart trouxeram aderiram ao estilo que dominou até as passerelas
                                                         Menudo

                                            Banda Restart


De: Yees/Teen